焦虑症患者

  今天，强迫症再次出现，头痛的厉害，但是其它的 [症状]基本能接受了，只有这个头痛的症状还是比较严重，所以一时还没办法接受。

     首先，你承认自己得了社交恐惧症，那么你就必须接受这个现实，[社交恐惧症的症状]就是怕社交，如果你不对社交不在那么害怕，当然这里所说的害怕不是一般的心理担心，而是会伴随有[焦虑症的症状] ，当你没有了这些症状，那么说明已经没有社交恐惧症的症状了，并不代表你就不会害怕社交了。

 我的 [强迫症的症状]其实应该是[社交恐惧症的症状]，对人的恐惧，只要与人接近，就会强迫自己想他会怎么想自己，当然也有例外，就是如果别人接受了自己，自己可能就不会再去想了，这就是[社交恐惧症的治疗]的最大障碍，首先要别人接纳自己的症状，自己才能去接纳症状。这现实吗，虽然你可以认为那是另外一个自己，但是在别人看来，那就是代表着你。试想你的错误，别人可能会接受吗？一个连自己都不能接纳自己的人，又怎么可能去接纳别人呢，同样地别人也不会接纳你。

      焦虑症还在就好，如果引起焦虑症状的心理能一下顿悟，你能相信，但是如果因为此心理带来的症状能一下消失，怎么可能呢，所以不要急着问[焦虑症患者好了吗?]因为任何慢性疾病的康复都是需要一个过程，而心理疾病的治疗更是如此：

  [不抵抗] 的确是正确的，今天，一天与他相安无事，所以必须再次记录我的焦虑症治疗方法是有效的，大家不防一试。

    今天，又一次陷入症状不能自拔，前天我写了一篇焦虑症要什么要选择抵抗，因此，昨天一天都过得很平静，当症状出现时，我选择了继续思维，我没有抵抗，所以症状也就觉得没什么意思自然就走了，为什么今天症状再次出现时，我又选择了抵抗呢？

     抵抗，当焦虑症状出现时，你还在抵抗，当然，有时候，也许你可能会成功，你在别人面前会很得意，觉得自己也可以很正常，是的，也许你这次是正常了，但是为什么症状还是会反复出现呢？而且大多时候你是无法把握好症状的。这说明抵抗是没有用处的，还是[接纳焦虑症状] 吧。不去想他，不是有一首诗吗？他悄悄地来，就让他悄悄地走，不带走一片云彩，不对你造成任何的伤害。

       确认是一切神经质患者的通病，不管是强迫症还是焦虑症及其它神经质患者，我发现都存在一个通病，就是对于任何事情都带确认机制。

　　走出[焦虑症的症状]是一个过程，而这个过程则是由４个阶段组成的．以往没有这方面的论述，现在我将它描述出来，希望对大家有帮助．让大家明白[焦虑症患者好了吗?]，自己走到哪里了，下一步该往哪里走．治疗焦虑症状的四个阶段：

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    很久没来更新焦虑症博客了，一来是因为最近在做一套模板，二来也实在是懒，其实关于焦虑症治疗方面的文章，还有很多没有写，今天看到月光博客写的心理测试题，觉得非常好，也许对各位强迫症有用，所以记录下来：