焦虑症患者

      应对焦虑症症状，一切顺其自然，不要把自己当成焦虑症患者，说来容易，但是人的思维和动作就是没办法控制自己，能控制自己的只有自己，如果你不能控制自己，你就被自己束缚了，说得直接点就叫束手就擒。

   焦虑症患者会夸张负面影响的可能性和严重性。焦虑症患者很难区分情景的危险程度。他们不能根据情境中缺乏危险的信息，来得出情境是安全的结论。即便是在低风险的情境中，他们仍然感到焦虑和痛苦，并强烈希望改变环境。

  我们只有在焦虑症发作时，才那么贴切的感受到健康的重要！如果你的没有得过焦虑症，你一定会认为自己会很快乐，但是你错了，如果你没有焦虑症，你同样会其它的烦恼，因为人生就是这样，没有烦恼你怎么知道快乐呢，只看你如何看待烦恼与焦虑，如果你不要那么在意，顺其自然，认为这一切都是正常的，你自然就不会有那么多的症状出现了。

       焦虑症患者永远记住 一句话, 在焦虑时,在失意时,在痛苦时,在任何你觉得难受的时候,对自己说:" 为什么我不能不幸!"
如果你觉得自己很不幸，你和那些得了其它疾病而被夺去生命的人相比，你这种病又算得了什么，至少你还活着，你还有希望，即使你就是一辈子都焦虑，那又怎么样，你还不是照样有快乐的时候，焦虑不会总是，焦虑症的发作是有一个过程的，有开始必然就会结束，这是自然界永恒不变的规律。

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