焦虑症患者

在没有清楚认识到焦虑症的多年里，痛苦、挣扎与无奈，最终可能选择了与焦虑“和平共处”。但是，一旦真正意识到了这不过是一种疾病而已，而且这是吞食你生命的活力、幸福、乐趣和爱的疾病，此时，你就会意识到，决不能再与它“和平共处”！

 社交恐惧症症状是以焦虑、恐惧和自闭为主要特征的综合心理障碍。主要表现为：自我封闭、不敢交友、害怕社交；有社交的欲望而得不到满足，由此而产生焦虑、孤独；不敢面对挫折，由此而逃避现实，觉得只有躲在没人的地方才安全。但是社交恐惧症的表现形式不仅仅是面对陌生人而手足无措，而且还表现为不能在公众场合打电话，不能在公众场合和人共饮，不能单独和陌生人见面，不能在有人注视下工作等较为极端的行为。在这种恐惧、焦虑的情绪出现时，还常伴心慌、颤抖、出汗、呼吸困难等症状。据统计，平均每10人中就有1人为社交恐惧症所苦，但就诊者寥寥无几。许多患者因长期处于人际关系障碍及社交能力丧失的情况下并发了酒瘾、毒瘾或抑郁症等精神疾病。

   焦虑就是一池水，水深到你的腰间，普通的人在水里面，应该没有危险；要命的是焦虑症的人是蜷缩着身子呆在里面，却不肯或不敢直起腰来。

    对他/她喊一声：直起腰来吧，不用理会那池水，想做什么就做什么吧！那池水最终就跟你没关系了.

 森田疗法和认知疗法对社交恐怖症有特别的治疗效果，在一定程度，依靠自己的毅力是可以对自己的症状得以控制和减轻。如果本人不能进行调整改善，那就需要在专业的心理咨询人士的帮助下走出困境。自我治疗方法：

  土豆具有调节植物神经功能的作用。每天食用土豆1-2个，无论煮或炒均可，连服数日(不可间断),能有效解恐惧、焦虑症、多汗、潮热、胸闷、失眠、心悸、疑病等植物神经功能紊乱引起的各种症状。

脑内缺少5 羟色胺小鼠与普通小鼠相比，焦虑水平低但却长时间保留着恐惧记忆。日前，中国科学院昆明动物所研究员徐林、神经科学所研究员徐天乐和丁玉强合作完成的研究成果发表于美国《国家科学院院刊》上。

一切的有关强迫的想法立即打住，因为这是一个陷井，不经意间，你又会被带入强迫，继而引起焦虑状。

黛力新，它是一种情绪稳定剂，配合安定片和谷维素一起来治疗焦虑症。那么黛力新要吃多久才有效果呢？

       学学李阳老师吧，不要脸了！哪个人一生从不丢脸？学着有意识地多丢几次脸吧，最终脸丢光了，你的社交恐惧症也就彻底好了！它不是要紧张吗，那就让暴风雨来得更猛烈些吧！我们看看天能不能塌！它不是要发抖和抽搐吗，那就让暴风雨来得更猛烈些吧！我们看看天能不能塌！它不是要羞怯和不自然吗，那就让暴风雨来得更猛烈些吧！我们看看天能不能塌！

   至于强迫症治疗的过程我就不赘述了，可能几天几夜也说不完，我总结一下我的强迫症治疗心得，作为病友们的参考吧