焦虑症患者

    焦虑症患者一般智商都是很高的，和很多其它正常的人聪明人一样，但是由于完美主义是形成焦虑症的原因之一，所以你会比别人痛苦，人生在世，痛苦何其多？焦虑症患者请不要为痛苦停住脚步！

这周是世界好友周，如果你愿意，
请把这条信息发给你所有的好朋友。
也包括我……看有多少人会回发给你。
当大部分人都在关注你飞得高不高时，
只有少部分人关心你飞得累不累，你可能已经身心疲惫，得了忧郁症！
这就是友情。

猪蹄中的胶原蛋白由众多的氨基酸组成，而其中每三个氨基酸中就有一个甘氨酸。食入猪蹄后，胶原蛋白在人体小肠中可被转化为大量的甘氨酸，这些氨基酸不仅能在体内参与合成胶原，而且它在大脑细胞中是一种中枢神经抑制性递质，对中枢神经有镇静作用。因此食用猪蹄有利于减轻中枢神经的过度兴奋，对焦虑及神经衰弱、失眠等有改善作用。人们还发现，有的人小腿麻木，还有某些药物引起痉挛现象，常喝猪蹄汤也有一定的治疗和缓解作用。

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焦虑症与食物往往也关系密切，剌激性的食品会加重焦虑症的症状，而一些清淡的食物则可以缓和症状，但不应该依赖某种食品，有些患者问吃零食可以缓解焦虑吗？其实食物毕竟不是药物，药物中的利眠宁虽然对治疗有一定效果，但是逝者如斯不建议用，下面是一些重要的营养补充物质，你可以适当加以选择服用。
 

    很多上班族下班后，总是一个人不由自主拿起一包零食，边看电视边吃，特别是女人爱吃零食，这是一种发泄的方式，一种心理防卫。弗洛依德认为这是“回归”现象。就是在心理上回到婴儿时期，那是个很安全时期。就象男性抽烟一样，女人爱吃零食，那么吃零食可以缓解焦虑吗？