焦虑症患者

一切的有关强迫的想法立即打住，因为这是一个陷井，不经意间，你又会被带入强迫，继而引起焦虑状。

焦虑症患者90%的时间是在想，爱因斯坦认为应该把独立思考和综合判断的能力放在首位，而非获得特定知识的能力。当然我们认为善于思考是很好的，但是思考过度则会适得其反了。

接纳自己的缺点错误，接纳一个不完美的自己，即使自己一闻不名，即使你有各种不该有的想法和做法，那都不是你的意愿，那是焦虑症在做怪，所以你仍然要堂堂正正做人。这是一个人新生的开始。要想让自己更完善，更壮大，更有力量，就先完完全全的接纳自己吧。自己都不接纳自己，指望父母、亲戚、朋友、恋人、夫妻来接纳自己，寻求安全的避风港和知心小屋。只能让你心灰意冷的去感叹世态的炎凉、人情的冷漠。其实，人情自古如此，不冷不热，有冷有热，时冷时热。就看你自己怎么去体会，怎么去把握，怎么去调节这其间的温度了。助强不助弱，是世间的常理，救急不救穷，是人情的规则。知道了‘个中意味’，也就不会去感慨‘人情似纸张张薄了’。