好久没写日记了，焦虑症情绪已经少了一些，但是强迫症的症状还是很强，其实强迫症患者更应该写写日记，为什么这样说呢？
一是对于舒缓情绪是一个很好的方法，强迫或者焦虑症患者都是内向型的性格，不喜欢交流，其实这些症状由于长期心理阴影得不到解决而形成的，而这些心理方面的原因往往可以通过与人交流来得到解决，如果长期不倾诉，就必然会滋长很多其它的欲望，来补偿，而滋生的欲望是没有任何的原因，也许你会觉得莫名其妙，但这些就是心理阴影造成的心理疾病。如果你能写写日记，也许可以把自己的心理阴影诉说出来。
二是焦虑症的人往往意志力比较差，如果能够通过坚持写日记，也能缎炼自己的毅力，培养自己坚强的性格。
所以如果你是焦虑症患者，不妨有时间来写写日记，坚持下来，不一定你能天天写，但是你要记住，这里有一个你诉说的对象，这里会很多人在听你说。
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