焦虑症患者永远记住 一句话, 在焦虑时,在失意时,在痛苦时,在任何你觉得难受的时候,对自己说:" 为什么我不能不幸!"
如果你觉得自己很不幸，你和那些得了其它疾病而被夺去生命的人相比，你这种病又算得了什么，至少你还活着，你还有希望，即使你就是一辈子都焦虑，那又怎么样，你还不是照样有快乐的时候，焦虑不会总是，焦虑症的发作是有一个过程的，有开始必然就会结束，这是自然界永恒不变的规律。
焦虑症的形成是要很长的时间，如果你在几年里能恢复，那你是幸运的，如果你一辈子就这样焦虑，也没有什么奇怪的。你和大地震中一下死去的几十万人相比，你就会觉得自己是幸运的。
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