焦虑症患者会夸张负面影响的可能性和严重性。焦虑症患者很难区分情景的危险程度。他们不能根据情境中缺乏危险的信息，来得出情境是安全的结论。即便是在低风险的情境中，他们仍然感到焦虑和痛苦，并强烈希望改变环境。

    如社交恐惧症，因为害怕在别人面前与人交谈，觉得害羞或不好意思而不和他人说话或不愿意做某些事情，总是感觉别人在注视自己，感觉自己比别人反应迟钝,非常害怕，因而有社交的恐惧。

     其实很多的环境都是安全的，只因为焦虑症患者曾经有过一段时间生活在恐惧中，所以只是过高的估计了这种情境的风险，其实根本不可能发生的情况，焦虑症总是害怕出现。这会引起他强烈的痛苦和焦虑，为了缓解这种痛苦和焦虑，他强烈的想改变情境，于是就要不断反复的检查，再确认环境是否是安全。通过这种确认可以缓解他的痛苦和焦虑，于是焦虑行为循环，得以固着和发展。