确认是一切神经质患者的通病，不管是强迫症还是焦虑症及其它神经质患者，我发现都存在一个通病，就是对于任何事情都带确认机制。

      焦虑症神经质患者由于过份地担心，对于一切自然的现象都存在怀疑，性格中是多疑为主，所以对于任何事情，都会存在一个确认机制，就是要确认这件事是对自己没有伤害的，是安全的，才会进行下一步的思考，而不论是做出任何的行动当然包括言语，确认机制会再次启动，对刚才的一切进行再确认，确认刚才的话是[完美主义是形成焦虑症的原因之一] ，才会进行其它思考，而一旦说话中存在不足，那么可能会陷入深深的自责中无法自拔，这时可能就开始焦虑了。所以神经质患者容易出现大脑沉重，反应不敏捷。久而久之，会出现神经衰弱。

确认机制的症状如下：
1、别人是否喜欢自己
2、自己说的话是否完美
3、确认是否安全

     确认是一切神经质患者的通病，如果你能有意识地控制自己思考问题的过程中进行再确认，久而久之，对于强迫症的治疗很关键。