我的 [强迫症的症状]其实应该是[社交恐惧症的症状]，对人的恐惧，只要与人接近，就会强迫自己想他会怎么想自己，当然也有例外，就是如果别人接受了自己，自己可能就不会再去想了，这就是[社交恐惧症的治疗]的最大障碍，首先要别人接纳自己的症状，自己才能去接纳症状。这现实吗，虽然你可以认为那是另外一个自己，但是在别人看来，那就是代表着你。试想你的错误，别人可能会接受吗？一个连自己都不能接纳自己的人，又怎么可能去接纳别人呢，同样地别人也不会接纳你。

      不能接纳自己是因为[完美主义]在作崇，你始终不能放下的是因为你对自己要求太高了，如果你能说服自己，宇宙里没有完美的人和事，几千年的历史人物，有哪一个人能说自己完美，会有所有的人都接纳他，赞美他。那么你就会离症状越来越远。

    自然界的一切都是遵循着一定规律发展来的，你不遵守自然界的规律，就会得到相应的报复。