今天，强迫症再次出现，头痛的厉害，但是其它的 [症状]基本能接受了，只有这个头痛的症状还是比较严重，所以一时还没办法接受。
头痛应该是[社交恐惧症的症状]吧，就是喜欢清静，怕与人交往，一想起来就有头痛的症状，这个很正常，因为社交恐惧症的人一般在与人交往的时候呼吸不自然，会出现呼吸急促的感觉，这时只顾着给心脏供氧，这样大脑就会缺氧，所以就会出现头痛的情况，这个很正常，不遵守自然规律就会出现症状的，呼吸是人的本能，如果你连正常的呼吸都困难的话，那么其它相关的症状就肯定跟随出现。
[接纳现实] ，我有社交恐惧症，我与人交往会出现呼吸困难的，所以没关系，学会自然地呼吸，一切自然了，所有的症状也就很正常了，他就不会再来干扰你的正常的生活了。
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