大部分人都知道笑能给自己很实际的推动力，它是提高自信心不足的良药。但是仍有许多人不相信这一套，因为在他们社交恐惧症，在焦虑症的症状出现时，从不试着笑一下。咧嘴大笑比百忧解，又或者是谷维素治疗焦虑症都还有作用。

       真正的笑不但能治愈自己的不良情绪，还能马上化解别人的敌对情绪。如果你真诚地向一个人展颜微笑，他实在无法再对你生气。拿破仑·希尔讲了一个自己的亲身经历：“有一天，我的车停在十字路口的红灯前，突然‘砰’的一声，原来是后面那辆车的驾驶员的脚滑开刹车器，他的车撞了我车后的保险杠。我从后视镜看到他下来，也跟着下车，准备痛骂他一顿。“但是很幸运，我还来不及发作，他就走过来对我笑，并以最诚挚的语调对我说：‘朋友，我实在不是有意的。’他的笑容和真诚的说明把我融化了。我只有低声说：‘没关系，这种事经常发生。’转眼间，我的敌意变成了友善。”

         咧嘴大笑，你会觉得美好的日子又来了。笑就要笑得“大”，半笑不笑是没有什么用的，要露齿大笑才能有功效。我们常听到：“是的，但是当我害怕或愤怒时，就是不想笑。”当然，这时，任何人都笑不出来。窍门就在于你强迫自己说：“我要开始笑了。”然后，可能是勉强地笑。但是慢慢地，你会真诚地笑，迷人的微笑。你在信心不足时，不论是泛焦虑症的症状、惧旷症的症状 、强迫症的症状、分离焦虑症出现时都要控制、运用笑的能力。