香味不仅给人以舒适的感觉，还能净化空气，对人体健康亦有益处。芳香疗法是指用芳香油和其它一些芳香物质防治精神和神经方面的疾。如疲劳症、易怒、失眠及皮肤病、变态反应等症，还有助于增强肌体的抵抗力、刺激性欲和治疗某些不孕症等。芳香疗法被认为对治疗焦虑很有效。可试用熏衣草油、蒜莉或蓝菊，在织物上滴上1-2滴，然后吸入或将这些油放入蒸气吸入器或蒸气浴缸中。也可以涂一滴在太阳穴处。芳香疗法即利用纯天然植物精油的芳香的气味和植物本身所具有的治愈能力，以特殊的按摩方法，经由嗅觉器官和皮肤的吸收，到达神经系统和血液循环，以帮助人身心获得舒解，并达到改善身体健康缓减焦虑症的功效，使人的身、心、灵三者达到平衡和统一。

     芳香疗法的基本原理是运用植物的治疗力量来进行养生、美容、疗理身体和稳定情绪。有效的芳香疗法可以营造氛围、增强创造力和提升工作效率。香薰除了能美体护肤之外，还具有多种好处，已成为日常生活中不可缺少的一部分。芳香疗法属于自然医疗的一种，是世界盛行的另类疗法。植物治疗的中心物质是植物的精华油，它可以通过视觉、触觉和嗅觉来刺激大脑皮层，启发思维，解除心理和精神上的压力，令人身心舒畅。芳香疗法不仅能使人建立积极的人生态度，还增强人与人之间的沟通能力。

　　许多研究提供精油对改善性情绪状态的证据。Burnett、Solterbeck及Strapp (2004)报告薰衣草及迷迭香精油能减轻健康成人的焦虑。因嗅觉与情绪是有关联的，所以不同的芳香气味会影响我们的情绪，根据各人的情绪、性格和体质，选择不同的芳香精油以达到调解身心的作用。比如橙花有安抚情绪与焦虑的功用，因而各种紧张、不安，如考试前、演说前的紧张情绪，都可以用橙花精油来舒缓。玫瑰精油可缓解神经性的厌食症，或是神经性的紧张、歇斯底里都有舒缓效果。

【芳香疗法注意事项】

1、有些精油有明显的收缩血管等作用，因此孕妇、高血压患者、青光眼患者慎用。
2、有些精油对中枢神经有强烈的兴奋或抑制作用，一定要注意控制用量，且癫痫、哮喘等病的患者禁止或限制使用。
3、有些精油有发汗作用，体虚多汗者慎用。
4、估计活动性肺结核患者慎用。
5、最好请在中医医师、西医医师和专门从事芳香疗法的专家的指导下使用