在与日俱增的生活压力下，大多数人都有过焦虑紧张的经验。焦虑，在心理上、身体上及行为上会产生诸多的反应，心理上常出现焦躁紧张、容易发脾气、注意力不集中、坐立不安；焦虑有轻重程度之别，若是焦虑后自己可以忍受而且不影响生活的品质，则仍属「正常焦虑」范围内；当焦虑程度严重到会使当事人觉得很难受，并且影响其日常生活及工作能力时，即已超过正常可忍受的程度时，则被称为「病态性的焦虑症」，简称为「焦虑症」，一般的俗话说成「神经质」、「操烦病」、「自律神经失调」。焦虑症皆以焦虑为共同而基本的困扰，而随着个别不同的症状表现，在医学焦虑症分为9类。
　　1.恐慌症：患者突然产生极端的焦虑不安，持续数分钟到半小时不等，常有将死的恐慌感，身体出现心跳快、心悸、胸闷、呼吸困难，通常没有明确的发生因素，之后患者通常会有预期性的担心，甚至不敢出门。>>焦点与焦虑症
　　2.惧旷症：患者对置身于某些场合，当时会害怕万一出状况可能无法求救或逃脱，这些场合如拥挤的人群中、公共汽车内、电梯内或火车上，致使患者害怕到这些场合，而影响到人际及工作的表现。
       3.社交恐惧症：出现在众所注目的社交场所，会因担心窘境而很紧张，如有人上讲台后，说话变得结结巴巴，脑内一片空白，身体的四肢发抖、冒冷汗及心跳加快，而使得原本有把握的表现大打折扣。
　　4.特定性畏惧症：有些人对于某些特定的对象或场合过度的害怕，例如：怕蛇之畏惧症，此患者梦到蛇后，逃跑的速度比老鼠还要快；有些人罹患怕高畏惧症，上了高处即花容失色。
　　5.强迫症：患者出现重複性的动作或意念，如反覆出现怕髒的想法，明知其不合理仍无法控制，之后合併出现反覆洗手的抵消动作，这样子每天花费了数小时的时间。其他如反覆关瓦斯门窗、强迫性的寻求对齐，也是很常见。
　　6.创伤后压力疾患：当经历了较钜大的创伤压力事件，例如遭强暴、被绑架，当事人之后仍心有馀悸，容易阵发性出现高度警觉性，对人事变得麻木，当忆及此创伤情境即呈慌乱、心烦、心悸，而后常合併忧鬱倾向，甚至易染上药瘾及酒瘾以逃避痛苦。
　　7.广泛性焦虑症：有些人对任何事情都过度担忧。例如一位三十多岁妇人，原本个性较敏感、神经质且要求完美，近半年来变得更容易焦虑，丈夫出门就担心发生车祸，害怕儿子上学破绑架，担心儿子变坏，看到电视报导灾难事件，就很担心也发生在自己家人身上，害怕自己得了重症，这位患者常出现心悸、胸闷、腹泻、频尿，容易发脾气，整个人神经紧绷，自觉快发狂了，起初先到神经内科、心脏内科、肠胃内科做相关的检查，但结果都正常，而后经转介到精神科门诊，经诊断为「广泛性焦虑症」，给予抗焦虑剂、教导肌肉放鬆法及心理支持，经一个月后症状明显缓解。
　　8.因身体疾病导致的焦虑症：有些身体疾患，如甲状腺功能亢进、心脏疾患、慢性荨麻疹……等，他们除了出现特定的身体症状外，容易合併有类似焦虑症的现象。>>慢性荨麻疹可能与焦虑症有关系
　　9.因物质滥用导致的焦虑症：例如使用兴奋剂安非他命后，出现焦虑不安、容易冲动、注意力不集中及易有暴力倾向。
　　焦虑症，为精神官能症的一种，就形同身体疾患中的气管炎或肠胃炎，是较轻度、较普遍，又可及早治癒的疾病，若能及早找专业心理医师接受治疗，当是最佳的处方。 焦虑症的自疗方法一