你了解考试焦虑症吗？“考试焦虑症”又称为“怯场”。心理学认为考试焦虑症是一种对考试恐惧的反应。适当的焦虑可以给学习者一些心理压力，提高思维的张力，成为学习的动力，但是过度的考试焦虑则会降低考试效率，使“应考能力”下降，甚至会使身心健康受损。现代心理学研究表明：考试动机和考试焦虑的强度与应试能力之间呈倒U型关系。考试焦虑症是一种因考试引起各种精神症状和躯体症状的焦虑症。

    考试焦虑症的核心症状是焦虑。这种焦虑因无意识地受到过去考试失败经验的强化而难以控制和无力摆脱。

       考试焦虑症主要表现为情绪紧张、慌乱、烦躁、忧虑、不安、担心恐惧和神经过敏。这些情绪表现在考试前的复习阶段就已经十分明显和突出，且难以控制，企图逃避但又苦于难以逃避而整日惶惶不安、忧心忡忡，显得双眉紧锁、姿势僵硬、搓手顿足、往复徘徊，严重时甚至伴有皮肤苍白、肢体震颤和多汗。在考试时，由于不能自制的过度紧张会出现感受性降低，看错试题要求，注意力难以集中，思维迟钝混乱，不能正常分析、归纳、判断、推理，严重时头脑里一片空白，看着试卷发呆。

    考试焦虑症躯体症状则表现为口干、腹胀、胸闷、呼吸困难、心悸、早搏、耳鸣、头晕、尿频、尿急等植物性功能紊乱症状，可涉及神经、消化、呼吸、心血管和泌尿等多种系统。严重时甚至可诱发偏头痛、功能性高血压、消化性溃疡和甲状腺功能亢进等多种躯体疾病。

    考试焦虑症是应试过程中常见的一种病态心理，是大脑的兴奋与抑制过程相互诱导失调的结果，给考生带来意想不到的痛苦。认真对待这一心理反应，积极寻找预防和控制的对策是提高考试效率；考出真正水平的重要措施。