农历新年过后，学校开学在即，孩子们还十分留恋假期的生活，想起上学，心里或多或少有些不乐意，有些孩子甚至出现了胃痛、头痛等由“开学焦虑症”引发的躯体症状。那么如何治疗开学焦虑症:

　　家长如何面对开学焦虑症

　　面对孩子的“开学焦虑”，老师、家长及学生该怎么一起解决上学的畏难情绪，让孩子高高兴兴上学去？

　　首先，治疗开学焦虑症,家长不要过于紧张。否则家长的这些情绪很容易使孩子的开学焦虑扩大化，家长平时应培养孩子独立生活的能力，例如可在假期剩余时间内让孩子学习一些简单家务，提前适应独立生活，同时鼓励孩子多参加社会活动，扩大社交面，树立自信心。对于中小学生而言，暑假最后两周应让孩子“收收心”，引导其把注意力逐渐转移到学习上，以免增加他们对新学期的恐惧感。

　　其次，对于教师来说开学第一、二周也很重要，老师可以举行班会让孩子们多进行假期心得交流，安排的功课不要太多，好让孩子有个循序渐进的过程。

　　最后，作为学生本人，治疗开学焦虑症应注意自我调节，孩子们可以主动跟家长、老师讲讲心里话，跟同学、朋友聊聊彼此的心事和感受，自己定一些计划调整生活、学习状态。

　　在处理开学焦虑的过程中，要强调孩子年龄越小，父母主导作用越大；孩子年龄越大，父母主导作用越小的原则。当孩子通过自己的努力，在家长、老师协助下，安然度过开学初的焦虑期，这些经验会大大增强孩子的自信，为今后历练人生做好充足的准备，同时孩子们也会感谢父母亲让他们通过自己的努力尝试到成功的喜悦。