至于强迫症治疗的过程我就不赘述了，可能几天几夜也说不完，我总结一下我的强迫症治疗心得，作为病友们的参考吧 

1.坚信不疑地认为自己没有问题，相信医院检查结果。

2.好好生活就可以了，万一出现强迫症的症状，到时候再说。抓住生活中还能抓住的那部分，紧紧不放。

3.引一句古诗，人生自古谁无死，注定要死亡，还是活个痛快吧！快快乐乐活3个月，胜过闷闷不乐活30年。

4.遇上自己不能解决的事情，不用瞎折腾，赶紧找专业人员帮你打开心结，使你茅塞顿开。

5.交到好朋友，有女朋友更好，我焦虑症治疗期间谈了个女友，精神状态特好，感觉很美好。

6.强迫症治疗期间也迷茫，想过放弃，千万不要放弃，最艰难的时刻挺过去了，你就解脱了。

7.从不期望，可以痊愈的很好，只要50%就可以了，保持这种信念，你会得到更多。

8.2-8理论。你期待康复的越多，康复程度越少。期待80%痊愈，只能得到20%.相反，期待20%痊愈，你会得到80%痊愈。呵呵。

9.一个断了一条腿的人，如果坚定的认为自己不能走路了，他就毁了。整天躺在床上，过了几年，结果真的不能走路了。相反，如果坚定认为，失去了一条腿，并没有失去整个人生，过了几年，也许完全可以像正常人一样走路，接上假肢。我们疑病朋友也是一样，如果认为有了症状，并不能决定你的全部，我们还是可以借助假肢，正常走路。

10. 一切都是最好的安排！