焦虑症患者

柳随风摆花漂泊,
华佗难医天下过,
一曲未尽半生缘,
人生如意有几何

你是否注意到，无论在教学或教室的各种聚会中，后排的座位是怎么先被坐满的吗?大部分占据后排座的人，都希望自己不会“太显眼”。而他们怕受人注目的原因就是缺乏信心。

坐在前面能建立信心。把它当作一个规则试试看，从现在开始就尽量往前坐。当然，坐前面会比较显眼，你可能会紧张，强迫自己去逃避，其实这还不是社交恐惧症的症状，这个是每个人都有的症状，但要记住，有关成功的一切都是显眼的。

挑前面的位子坐,如何建立自信的第一步，从日常生活中开始，坐公交车时，从前门上车，坐在前排，开会时，坐有前排，但是心里要认定这会给你带来快乐，而不是焦虑。慢慢你就会习惯了。

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