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广 告 时 间
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当想起某事时饭都吃不下是得了心里焦虑症吗?

当想起我奶奶是在火里烧死的,我饭都吃不下.我得的是心里焦虑症吗?怎样判断是否心里焦虑症?怎么解决?

焦虑症多的表现
一)焦虑联想:反复回忆一系列不幸事件会发生,虽明知不可能,却不能克制,并激起情绪紧张和恐惧。二)焦虑回忆:反复回忆曾经做过的无关紧要的事,虽明知无任何意义,却不能克制,非反复回忆不可。三)焦虑疑虑:对自己的行动是否正确,产生不必要的疑虑,要反复核实。如出门后疑虑门窗是否确实关好,反复数次回去检查。不然则感焦虑不安..

焦虑回忆时,尽量多想些开心的事.

 

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